291 avenue du Soleil - 83160 La Valette-du-Var

Qu’est-ce que la Sophro-Analyse ?

Découvrez la sophro-analyse avec Chantal Piga à La Valette-du-Var

Cette thérapie est une synthèse de l'approche relaxologique et relationnelle de la sophrologie et de l'association libre chère à Freud. Elle intègre l'aspect émotionnel de l'être.

L'essentiel du travail consiste à retrouver puis désactiver les événements significatifs qui nous ont marqué lorsque nous étions enfants.

Événements qui subsistent chez l'adulte sous forme de traces génératrices de souffrances.

Il s'agit d'un travail de recherche et de revécu des souvenirs qui comportent un élément de refoulé (événementiel, émotionnel ou verbal).

Cet élément est en fait agissant tant qu'il demeure inconscient. En émergeant à la conscience, il cesse d'être agissant.

Sans cette mise en lumière, notre inconscient nous pousse à agir, à choisir et à ressentir.

Mieux le connaître, c'est aller vers plus de liberté, c'est renforcer le conscient pour plus d'autonomie.

Tout ce qui s'est inscrit de négatif dans le passé et qui n'a pas été conscientisé, exprimé ou accepté reste présent en nous et influe sur nos comportements, notre corps, nos émotions, souvent à notre insu.

Au fil des séances, vous découvrez comment s'est structuré votre problème et votre souffrance.

Grâce aux associations libres, il établit des liens qui éclairent ses comportements ou difficultés présentes; liens entre sa problématique actuelle et les événements significatifs de son histoire.

À l'issue d'une séance, vous retrouvez une plus grande assise et une meilleure maîtrise de ses affects.

Une thérapie sophro-analytique est positive dans ses moyens d'intervention et toujours structurante dans ses résultats.

Chantal Piga

Les objectifs de la sophro-analyse

Chantal Piga

Les objectifs du travail sophro-analytique sont multiples. Elle vous aide à :

 

  • Retrouver les événements significatifs et marquants de notre histoire en favorisant les associations libres et ainsi l'accès aux souvenirs refoulés
  • Les revivre consciemment pour les comprendre et s'en affranchir
  • Libérer et accepter les traces émotionnelles des événements significatifs (récents ou très anciens) pour les dépasser
  • S'exprimer verbalement à partir de l'émotion revécue
  • désactiver les traumatismes, les événements difficiles ou douloureux retrouvés lors d'une séance de revécu
  • Repérer les croyances négatives
  • Élaborer une image de soi positive
  • Aider la personne à se projeter positivement dans son futur afin de mieux intégrer les acquis de la séance

Pour plus de détails sur cette approche thérapeutique, n’hésitez pas à me contacter.

291 avenue du Soleil - 83160 La Valette-du-Var